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こんにゃくを湯通しして、ザルにあげる。
ごぼうは斜め切りにし、5~10分水にさらす。にんじんは細切りにする。それぞれレンジで加熱し、少し柔らかくしておく。
1・2をフライパンで炒める。
★を加え、鍋底に水分が少し残る程度まで煮詰める。(5~6分)
みりんと砂糖を加え、照りを出す。ごまを振りかければ、完成です!
つくれぽ感謝です(^。^)
盛り付けがとても美味しそう★美味しく食べてもらって感謝です♡
つくれぽ、ありがとうございます。美味しそう^o^
つくれぽありがとうございます。カルシウムも摂れていいですね。