１０分☆おから de サラダ☆デトックス
レシピID:394774
「ミツカンやさしいお酢」を使った美味しいおからサラダです。ポテトサラダより早く簡単にできます。2009・2・15更新
材料 （ ４人分（我が家は２人分） ）
| おから | 350ｇ |
| きゅうり | １本 |
| たまねぎ | 半分 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| みそ | 大さじ1 |
| 塩 | きゅうりの塩もみ分 |
| 牛乳か豆乳 | 大さじ2 |
| ミツカンやさしいお酢 | |
| 大さじ2 | |
| クレージーソルト | 小さじ1 |
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1
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まず耐熱皿におからを広げ、５分加熱。
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2
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レンジにかけている間にきゅうりとたまねぎをスライスし、塩もみ。
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3
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おからが熱い内にミツカンやさしいお酢、マヨネースとみそを混ぜ合わせておく。パサつくようなら牛乳か豆乳で伸ばす。
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4
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塩もみしたきゅうりとたまねぎをさっと水洗いし、ペーパータオルで水気を絞り3に合わせ出来上がり！食卓でクレージーソルト。
コツ・ポイント
お酢とみそをいれるのがミソです。おから臭さがなくなります。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
11件
(11人)
キュウリちゃん、れぽアリガト！喜んでもらえてウレシイよ☆
わぁ～たくさん具を入れて美味しそう☆ダイエットがんばってね！
わぁ～美味しそうに作ってくれてアリガト☆又のれぽ待ってま～す
わぁ～いろどりキレイ☆美味しそうに作ってくれてうれしいな！
rukaさんれぽウレシイな！美味しそうに作ってくれてアリガト
わぁ～caramel さん、気に入ってもらえてうれしいな！
わぁ～アリガト☆ｷﾚｲに盛り合わせておいしそう！
わぁ～おいしそう！野菜もたっぷりでいいね！れぽアリガト＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：09/02/15
おからをたくさん食べたくて考えました。おからは便秘にホントに効きますヨ。お試しあれ！
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作っていただきとっても励まされます。
なにより１歳４が月のお子さまの口に合いウレシイです。
我が家も家族が元気でいられるよう考えて楽しみながら作ってます。
マヨの代わりにヨーグルト、イイデスネ。早速試してみます☆