豆腐ときゅうりのネバネバ小鉢
もちきっちん
作り方
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1
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きゅうりはスライサーで薄切りにし
塩を揉み込んで水気を切っておく
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2
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①にもずく、納豆、豆腐を入れ
青ジソドレッシングをまわしかけ
よく混ぜる
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3
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すり鉢で潰した胡麻をまぶし完成
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コツ・ポイント
切って混ぜるだけですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
青じそドレッシングにお任せ〜♡
青じそドレッシングにお任せ〜♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の為油分を使わない栄養のあるヘルシーな物が食べたくて
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もちきっちん
