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きゅうりは、塩で板ずりして洗い、サイコロ状に切る。トマトは、湯むきして、きゅうりと同じおおきさに切る。
耐熱ボールにアボカドを入れて泡だて器でよくつぶす。水に固形スープをつぶしながら入れて、よくかき混ぜる。
水と固形スープ、さらにホワイトソースを入れて、泡だて器でよく混ぜる。
600Wのレンジで、3分加熱する。もう一度よくかき混ぜて、生クリームを混ぜ、冷やす。
食べる直前に、きゅうりとトマトをトッピングする。