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青菜とツナのスタミナチャーハン

青菜とツナのスタミナチャーハンの画像

Description

にんにくたっぷりのスタミナチャーハン

材料 （一人分）

ご飯
茶碗一杯
青菜
2束
ツナ
大さじ1
にんにく
ひとかけ

作り方

  1. 1

    にんにくはみじんきりにして低温の油で焦げないようにいためる。

  2. 2

    青菜をいれて少ししんなりしたらご飯とツナを入れて塩コショウして強火でいためる

コツ・ポイント

にんにくは焦がさないように

このレシピの生い立ち

夏はにんにくっしょ
レシピID : 3957899 公開日 : 16/07/04 更新日 : 16/07/04

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青菜とツナのスタミナチャーハン
by みゆpon