
| 牛肉(シチュー用) | 330g |
| セロリ | 1本 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ビール(350ml缶) | |
| 1缶 | |
| ●ローリエの葉 | 1枚 |
| ●マーマレードジャム(糖度低め) | |
| 大2 | |
| ●塩 | 小1/2 |
| ●バルサミコ酢 | 大1 |
| ●コリアンダースパイス | |
| 小1/4 | |
| デミグラスソース(缶) | |
| 1缶 | |
| 蕪 | 6~7個 |
みじん切りにした玉ねぎ・セロリを油(分量外)を熱したフライパンでよく炒めて鍋へ。
続けて一口大に切った牛肉をフライパンに入れ、塩・黒胡椒(分量外)を振りかけ焼き色を付けたら鍋へ。
鍋にビールを入れ、沸騰したら丁寧にアクをすくう。
●印を全て鍋に入れ、1時間以上、肉が柔らか~くなるまでコトコト煮込む。水分が減ったら水をその都度、足す。
かぶを一口大に切り、オリーブオイル少量を熱したフライパンを中火にして、全面に焼き色を付ける。
かぶとデミグラスソースを4の鍋に入れ、蕪が柔らかくなるまで更に10分~15分煮れば出来上がり~。
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