ハッシュポテト？なおからナゲット
レシピID:397016
おからと玉ねぎがハッシュポテトに？？揚げずに焼くからヘルシーです！簡単でおいしいのでぜひぜひお試しください☆ 全量約２２８kcalです♪
ヘルシーおいしー！おかずコンテスト、特別賞いただきました☆ありがとうございます！
ヘルシーおいしー！おかずコンテスト、特別賞いただきました☆ありがとうございます！
材料 （ 二人分～三人分 ）
| おから | 100ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 片栗粉 | 30ｇ |
| あれば寒天 | ３ｇ |
| 塩・こしょう | 適量 |
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1
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玉ねぎはみじん切りにします。みじん切りは細かすぎないほうがいいです。
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2
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材料をすべて混ぜ合わせて小判型にまとめます。
熱したフライパンに油少々をひいて、両面を焼きます。
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3
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ケチャップなどをつけて、さあどうぞ♪
玉ねぎとおからの食感がなんだかハッシュポテトみたいな気がするのは私だけ･･･？
コツ・ポイント
まとまりにくかったらお水少々を加えてみてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
11件
(10人)
カットして食べるのいいですね☆お醤油情報もありがとです＾＾
なんてかわいい！おいしく食べてもらえて嬉しい！ありがとです☆
07/12/08
erikuri
前から注目しててくれたのね～感激！eriちゃんありがとう♪
マスタードいいアイデアですね！おいしいとのコメありがとです☆
おいしそうな写真！ne-neさん作って下さりありがとうです☆
おいしそうに焼けてますね♪リピうれしいです＾＾ありがとです☆
わ～おいしそう！完食とはうれしいお言葉☆花嫁さんありがとう♪
付け合せにもいいですね！きれいに作って下さりありがとうです♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/06/30
エビマヨさんのおからのお餅がおいしかったので、お野菜入れてアレンジしてみようと思いました！
簡単リンク
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日記がなくなっていたから、こっちにおじゃましました。
さつまいも饅頭のつくれぽ、ありがとう♪
とってもうれしいです(^-^)
ところで、はなめちゃんのブログに行こうとしたのだけど、
ジャンプできなくて・・・
なんでだろう？
アドレスをコピーしたはずなんだけど・・・(>0<)
日記、せっかく素敵なコメントいただいたのに削除しちゃってごめんなさい･･･＞＜私も残念だと思いながら消しちゃったんです。
詳しくは今日の日記を見てください。
さつまいも饅頭、とってもおいしかったです～＾＾あんなシンプルな材料でできるんですね！感激☆
昨日もさつまいも買ってきたから、またさつまいもレシピにお世話になろうかと考え中です♪
ブログは、楽天で書いてるんだけど･･･うーん。
タイトルは「食べたい！痩せたい！きれいになりたい！！」という欲望の塊みたいなタイトルなんですけど（苦笑）
見つけられるでしょうか･･･？？