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レシピID :397016

ハッシュポテト?なおからナゲット

ハッシュポテト?なおからナゲット
おからと玉ねぎがハッシュポテトに??揚げずに焼くからヘルシーです!簡単でおいしいのでぜひぜひお試しください☆ 全量約228kcalです♪

ヘルシーおいしー!おかずコンテスト、特別賞いただきました☆ありがとうございます!

材料 ( 二人分~三人分 )

おから
100g
玉ねぎ
1/2個
片栗粉
30g
あれば寒天
3g
塩・こしょう
適量

1

玉ねぎはみじん切りにします。みじん切りは細かすぎないほうがいいです。

2

材料をすべて混ぜ合わせて小判型にまとめます。
熱したフライパンに油少々をひいて、両面を焼きます。

3

ケチャップなどをつけて、さあどうぞ♪
玉ねぎとおからの食感がなんだかハッシュポテトみたいな気がするのは私だけ・・・?

コツ・ポイント

まとまりにくかったらお水少々を加えてみてください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (10人)

08/02/25

写真

小判型に苦戦し残りは大判で焼→カットしました。醤油かけで♡

お楽しみのさなぎ

カットして食べるのいいですね☆お醤油情報もありがとです^^

07/12/16

写真

おからいっぱいおいしく食べられました~^^

gakky

なんてかわいい!おいしく食べてもらえて嬉しい!ありがとです☆

07/12/08

写真

これ、ずっと作ってみたかった♪すごく美味しかったよ!ありがとう♪

erikuri

前から注目しててくれたのね~感激!eriちゃんありがとう♪

07/12/01

写真

おいしい!!!マスタードをつけて。 6個も食べちゃいました♪

ぷちpuchi

マスタードいいアイデアですね!おいしいとのコメありがとです☆

07/11/09

写真

おやつに子供と作って食べました~♪玉ねぎの食感がいいですね♪^^

ne-ne

おいしそうな写真!ne-neさん作って下さりありがとうです☆

07/09/20

写真

またあの不思議な感覚を味わいたくって、リピしました!!

花嫁修行中

おいしそうに焼けてますね♪リピうれしいです^^ありがとです☆

07/09/08

写真

本当だ!!ハシュポみたい!一杯作ったのにいつの間にか完食でした!

花嫁修行中

わ~おいしそう!完食とはうれしいお言葉☆花嫁さんありがとう♪

07/08/24

写真

お肉の付け合せに。もちもちしてておいしいなぁ★

えりやま

付け合せにもいいですね!きれいに作って下さりありがとうです♪

07/08/12

写真

おぉこれはまさにハッシュドポテト!おから好きとしてうれしい発見!

うまちゃん

かわいく作ってくださって感激です!!つくれぽありがとうです♪

07/08/02

写真

そのまま焼いたのとチンして焼いたの、食感が違って面白かったです♪

bunny

私もチンして食べてみます♪おいしそうなつくれぽありがとです☆

07/07/21

写真

ほんとにポテトみたい~♪簡単でおいしかった。ケチャップに合うね☆

めいふぁん

めいふぁんさんお試しありがとです☆ケチャップ◎ですよね^^

このレシピの生い立ち

公開日: 07/06/30
エビマヨさんのおからのお餅がおいしかったので、お野菜入れてアレンジしてみようと思いました!

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