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メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

ゴマを摂ろう！『マヨ味噌和え』

レシピID:397218

何でもお好きな野菜で和えてみてね(｡◠‿◠｡)

材料（２～３人分）

マヨネーズ	大さじ２強
味噌	大さじ１/２
しょうゆ	大さじ１/２
砂糖	大さじ１
白すりゴマ	大さじ２～お好みで

1: 茹でた　いんげん豆やお好みの野菜などに調味料を全て合わせたもので和える

2

3

コツ・ポイント

ごまの栄養をいっぱい摂ろう！
皮付きのままだと　ほとんど栄養は摂取されないそうです
すりゴマにして　いっぱい食べよう！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

62件 (46人)

09/11/17

ほうれん草で!旦那サマとハマってます!甘さがたまりませんね♪

もぅにゃんこ

ありがとぅです謝謝♡また色んな野菜で楽しんでみてね♡感謝

09/11/11

リピ～もう家の定番だけど^^マヨの優しい味の胡麻和えがハマる♪

アズーロコンパクト

すっかりお家の味にして下さって本当に嬉しいです♡ありがとぅ♡

09/10/30

おいしいに決まってますよね〜(´∀｀）お世話になります

もぅにゃんこ

ありがとぅです謝謝♡こんな風に言ってもらえちゃったー！！嬉♡

09/10/19

胡瓜で♪美味し～❤冒険で納豆にも＾＾納豆はまろやかで不思議に～

ｳﾏｲﾏｧｲ

納豆～♡うんうん♡色んな嬉しいｱﾚﾝｼﾞにありがとぅです♫♫

09/09/28

旨いΣ(‾□‾;ホントその一言でした☆絶対また作ります！

KOOつっち

わぉ～^^ありがとぅです謝謝♡こんなﾚｼﾋﾟですが喜ばれて嬉

09/09/23

何度も作ってます☆簡単なのにとっても美味しい♪大好きです!!

星を射る

きっと星を射るさんが一番よく作って下さってると思います嬉

09/09/12

この味、美味し過ぎです!!他の野菜でも色々試してみます☆

星を射る

ありがとぅです♡このﾚｼﾋﾟでこんなに褒めて頂けたのお初感激

09/09/08

小松菜の茎で楽しみました✩このタレ何にでも合って食進みますね～♬

れぴぱく

おぉ～^^いっぱい絡んで美味しそう♡そう言って頂けると嬉♡

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このレシピの生い立ち

公開日：07/06/30

大人も子供もOKな味にしたくて（｡◕‿◕｡)

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