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レシピID :397729
辛ウマ♪簡単・チリビーンズ☆
辛い！けど、止まらな～いチリビーンズ♪汗をかきながら食べましょう☆ 今日は蒸したじゃがいもを添えて♪いろいろなものに合いますよ（＾＾）
材料 （ お鍋一杯分 ）
大豆水煮
200g
たまねぎ
大2個
人参
小1本
ピーマン
大2個
カットトマト缶
１缶
にんにく
１かけ
オリーブオイル
大さじ１
ローリエ
１枚
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★調味料
チリペッパー
小さじ１弱
コンソメの素(顆粒）
小さじ２
ウスターソース
小さじ２
塩・こしょう
適量
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１）下ごしらえ にんじん→厚めのいちょう切り
たまねぎ・ピーマン→粗めのみじん切りにする。
大きさを大豆にそろえる様な感じに。
にんにくは薄くスライスする。
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２)作りましょう♪
鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火にかける。 香りが出たところでたまねぎを加え、透き通るくらいまで炒める。
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3
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残りの野菜達を加え、軽く炒める。そこへトマト缶を投入！ローリエ＆調味料を加える。
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約１０分ほど煮込んだら出来上がり♪味は塩・こしょうで加減してください（＾＾）
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