ひじきの煮物☆お弁当☆小鉢の画像

Description

お弁当のテッパン♪懐かしのお惣菜♪

材料

35グラムくらい
5センチくらい
1枚
いんげんか、絹さや
適宜
麺つゆ
適宜
ごま油
大匙1
ハチミツ
少々
適宜

作り方

  1. 1

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    材料は全て短め、細めの短冊切りにします。(薄揚げは油ネキをしてから切ります)干椎茸ははよく戻し、戻し汁も使います。

  2. 2

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    インゲンナドは細く切り、サッと湯がいて冷水に取り、水分を切っておきます。

  3. 3

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    ひじきはたっぷりの水で戻し、茹でてざるに開け、綺麗に洗い水分を切ります。

  4. 4

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    すべてを鍋に入れ、ひたひたの水で煮ます。しばらく煮たらハチミツ、麺つゆ、を入れて、水分を飛ばすように炒りつけます。

  5. 5

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    ゆでておいたインゲンなどを入れ、ごま油を入れて、混ぜ合わせます。

  6. 6

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    この時シッカリ炒り付け、しっとりしているのが理想です。

  7. 7

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    最後に胡麻をふり、出来上がり。

コツ・ポイント

お弁当にも入れる場合、水分を飛ばしたほうが、汁漏れしにくいですし、いたみにくいですね。先に炒めるのではなく、仕上がりにごま油を入れて香りをつけます。そのほうが綺麗に仕上がる気がして。

このレシピの生い立ち

定期的に作ります。お弁当にはかかせません
レシピID : 3980160 公開日 : 16/07/17 更新日 : 16/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ルナPボール
お弁当に入れました!美味しかったです♡有難うございます!

お役に立てて幸いです♥混ぜご飯、巾着煮にも使えて便利ですよ♪