飲む美容液!アボカド&キウイのスムージー

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Description

食べる美容液とも言われるアボカド&若返りのビタミンと言われるビタミンEを多く含むキウイフルーツで美肌と健康を!

材料 (1人分)

半分
バナナくらい
飲むヨーグルト
グラス1/2

作り方

  1. 1

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    材料をカットする。
    ※全て一口サイズ以下にカットすると撹拌がスムーズです。

  2. 2

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    ・柔らかいものから順にミキサーに投入

  3. 3

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    ・食材を全て投入した状態で、1/2位まで飲むヨーグルトを投入。

  4. 4

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    撹拌

  5. 5

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    酸味が爽やかで口当たりはクリーミー。スイーツのようなスムージーのできあがり。タテにカットしたキウイを添えて。

コツ・ポイント

アボカド
コエンザイムQ10で抗酸化、肌荒れ防止、老化防止、美肌作り。
キウイ
カリウムでむくみ解消。食物繊維で整腸作用。ビタミンCで美肌。女性に欠かせない葉酸。酵素で消化吸収アップ。ポリフェノールで抗酸化。
など嬉しい効能が期待されます。

このレシピの生い立ち

夏はお肌が乾燥したりトラブルを起こしやすい時期。そんな女性のお悩み解消スムージーを!と、できたレシピです!
/ピアノブレンダー
レシピID : 3985216 公開日 : 16/07/20 更新日 : 16/07/20

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