蕎麦（血管プラークダイエット食842）

蕎麦は茹でる。つゆで、カツオ節、もやし、蒲鉾、ネギを茹で、器に盛る。

小皿は前述の自家製ママカリ、自家製わさび漬け、鳥の煮物です。

ご飯を添えて定食風。