中学生男子部活弁当12

鶏肉は唐揚げ粉をまぶして揚げます。

卵は中に玉ねぎのみじん切りとシーチキンをマヨネーズであえたものを入れて焼きます。

焼きあがった卵焼きは
ラップに包んで形をととのえ冷まします。こうすることで少し形が崩れていても上手くまとまります。

お弁当箱にご飯を半分詰めて
細かくちぎった海苔をお醤油につけながらのせその上にまたご飯をつめます。

海苔をちぎって入れることで海苔がべろーんとなりません。

おかずを詰めて出来上がり。