ほうれん草のグリーンスムージー パート2
スムージーlove
作り方
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1
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材料を準備する
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2
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ミキサーに入れやすい大きさにカット
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3
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水分の多いフルーツから入れる。
葉野菜は一番最後。
氷3、4個と水を入れ、回す。
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4
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出来上がり( ^ω^ )/
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コツ・ポイント
ほうれん草は根元だけ取って
葉も茎も全部使います
レモンは皮をしっかり洗って8等分にカットし
保存袋で冷凍しています
グリーンスムージーはミキサーに入れた時
フルーツとグリーンの割合が6:4がオススメ！
1番飲んで美味しい割合ですよ
葉も茎も全部使います
レモンは皮をしっかり洗って8等分にカットし
保存袋で冷凍しています
グリーンスムージーはミキサーに入れた時
フルーツとグリーンの割合が6:4がオススメ！
1番飲んで美味しい割合ですよ
このレシピの生い立ち
毎日違った味のスムージーが飲みたくて
美味しい組み合わせを日々考え試しています( ^ω^ )/
毎日飲みたいスムージー美味しくないと続きませんものね
美味しい組み合わせを日々考え試しています( ^ω^ )/
毎日飲みたいスムージー美味しくないと続きませんものね
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