高野豆腐と青菜と茄子のキラキラ☆の画像

Description

薄めた麺つゆでさっと出来る、高野豆腐と茄子と青菜(今回はおかわかめ)の、のどごしとろんつるんのキラキラ☆煮浸しです。

材料 (2~3人分)

小1個
両手に山盛り
麺つゆ(ID1853653)
50cc
片栗粉+水
小匙1+小匙1
茗荷みじんぎり(あれば)
1個

作り方

  1. 1

    青菜は一口大に、茄子は1cm厚さの半月切りに、高野豆腐は戻して一口大薄切りにします。

  2. 2

    鍋に水80ccと麺つゆを煮立てて、高野豆腐を入れて弱火で3分間煮ます。次に茄子を入れて2分間煮ます。

  3. 3

    2を中~強火にし青菜をいれ、しなっとしたらかき混ぜながら水溶き片栗粉まわし入れ、茗荷を入れ、一混ぜして火を止めます。

  4. 4

    写真

    2016.10.23
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    ありがとうございます。

コツ・ポイント

青菜を入れたら煮すぎないことです。たくさん作って冷やしておいて、頂く前に、生姜や大葉、柚子胡椒、わさびなどトッピングを変えて、その都度違う味を楽しんでください。

このレシピの生い立ち

夏には必ず作り置きしている麺つゆと、グリーンカーテンにしているおかわかめ、タイミングよく頂いた水茄子、買い置きしている高野豆腐で、買い物に行か(け)ない日が続いた時のサバイバル食を作りました。
レシピID : 4010400 公開日 : 16/08/06 更新日 : 19/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ももちゃんのれしぴ
とろみ付けるとキラキラしますね♪良く見えなく謝!薄味好き~♪

青菜のお花キラキラで素敵~✨薄味&とろみでおつゆまで完食ね♪

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テンヤンテ
私もピーマンで作ってみました!美味しいですっ!!

ピーマン私もしました!美味ですよね♪アレンジれぽ大感謝です♡

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ピロミ♡
今出来上がったばかり(o^m^o)1つお口にポイ(笑)美味しい♪

おまめさんがよりキラキラで可愛いですね♪れぽありがとう♡

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☆こまっと☆
青菜→スナップえんどうで!味決まって美味しかったです♪

旬のスナップえんどう可愛いですね♡アレンジ&レポありがとう♪