【ダイエット】鶏ムネ肉ピカタバーガー☆

胸肉の皮ははぎとって捨てます。
胸肉をこのように薄くスライスするように切っていきます。

ボウルに移し、塩・コショウ・白ワイン・バジルパウダーを入れもみながらなじませます。
10ほど置いておきます。

きな粉を全体にまぶしてもみながら混ぜていきます。

といた卵を入れてまぜていきます。

熱したフライパンに
オリーブオイル小さじ1を入れます

片面4分ほどフタをして蒸し焼きにしていきます。

ハム→しそ→アボカド→カッテージチーズの順番で載せていきます。

このように重ねて再度4分ほど蒸し焼きにしていきます。

あとはお皿に盛り付けて完成！