美肌の一品✨アボカドと玉ねぎの海苔和え

美肌の一品✨アボカドと玉ねぎの海苔和え

Description

アボカドのビタミンE、レモン・海苔のビタミンC、玉ねぎのケルセチン、かつお節のアミノ酸など、老化防止と美肌にいいレシピ♡

材料 (4人分)

アボカド
1個
玉ねぎ
1/2個
海苔
1/2枚
かつお節
1/2パック
1/2個分
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    アボカドの皮をむいてひと口大ザク切りしてレモン汁をかけておく。玉ねぎは薄切りにして水にさらす

  2. 2

    玉ねぎの水気を切って全ての材料を合わせ和える
    ※馴染ませると美味しいのでお料理のうち、はじめに作るのがおすすめ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

美肌にいいものを合わせてみました!
多少残念なアボカドもごまかせます✨
レシピID : 4017086 公開日 : 16/08/11 更新日 : 18/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (26人)
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2022年1月8日

玉ねぎとレモン汁が良いアクセントでした!とてもおいしかったのでまた作ります😍😍😍

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2020年2月8日

とっても美味しかったです!!

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2019年6月13日

作ってからお風呂に入り、晩酌のおつまみに!美味しいかったです♡

最高の流れですね!レポありがとうございます!

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2019年2月16日

新玉ねぎで♪作り置きで馴染み抜群美味しかったです☆

作り置きにもいいですね!!レポありがとうございます(^^)

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