料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。
ゴマを香ばしく炒ります
鯵を香ばしく焼きます
ゴマを細かくすります。
魚のミを取ります。
すったゴマの中に魚を入れます。
ホイルを敷き、2mm厚に手で伸ばし、トースターで3～5分焼きます
ほぐした魚の中に、アルカリイオンの水をいれてまぜまぜして完成！
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