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アスパラは筋を取って斜めに切り分け、レンジで1分間チンする。オクラは下茹でして輪切りにしておく。
ボールに明太子をみりんでほぐし、お醤油も加えて混ぜ、粗熱がとれたら➊のアスパラ・オクラを和えたら出来上がり!