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超節約♡シンプル♡もやしだけのチヂミ

レシピID :402449
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もやしのチヂミ♪ポン酢でいただくので、節約&ヘルシーです♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ)

材料 ( 4人分 )

もやし 1袋(250g)
アサツキ 15cm分程度
サラダ油 小2
クレージーソルト 少々
1個
小麦粉 大6程度
ごま油(香り付け) ほんの少々

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もやしにアサツキは3等分程度に切り、卵に小麦粉、クレージーソルトを混ぜる。

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サラダ油をフライパンに入れて、タネを流して大きく平らにして、フライパン返しで軽く押し付ける。蓋してじっくり弱火で焼く。

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焼き色がついたらひっくり返して、今度は蓋取り中火~弱火の間くらいで焼く。ラストに香りの良いごま油を、ほんの少量垂らして香り付けする。

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切り分けて出来上がりです♪ポン酢に七味唐辛子などでお召し上がり下さいネ゜+・(о´▽`о)゜+・

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コツ・ポイント

焦らずじっくり焼くと、焦げずにいい感じの焼き色がつきます(✪ฺܫ✪ฺ)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

56件 (49人)

09/06/21

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具がもやしだけでも、チヂミにするとボリュームが出て大満足です♥

ぷのぷの

ぷのちゃん❤美味しそうに作って下さっていつも感謝しています❤

09/04/13

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画像暗くてごめんなさい><久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい!

MIYA缶

MIYAちゃん❤リピれぽ光栄です❤どうもありがと(*^^*)

09/04/10

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あと1品に助かりマス♫1袋10円やったし2袋分っ(ฺ→∀←)ノ

ニャンた

ニャンちゃん❤10円安い♪つくれぽとても嬉しいです('▽')

09/03/27

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あと一品ほしい時にほんと助かります!美味しくて安くて簡単♪

ピカジュース

ピカジュースちゃん❤作って下さってどうもありがとうです♥♡♬

09/03/22

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節約してるのに美味しくて助かりました❤あっとゆう間に完食❤

ブンブンたん

ブンたん❤つくれぽ嬉しいです❤猫ちゃん達また見せてネ✿❀✿

09/03/18

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材料コレだけやのにめちゃ美味しッ(→∀←)ノボリューム満点満足♡

ニャンた

ニャンちゃん❤美味しそうに作って頂いて感激しました(*人*)

09/02/01

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ニラ入り♪もやしがシャキシャキでウマ~☆ヘルシーでいいね(^^)

じゅのりこ

じゅのりこちゃん❤いい焼き色に作って下さって感謝です✿❀✿

09/01/25

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もやし好きの子供達も喜んで食べました♡ポン酢が合いますね^^

berryberry

berryberryちゃん❤つくれぽ本当にありがとうです✿❀

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Tsukurepo

コメント 40件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/07/11

肉無しであと一品・・・という時に、満足感があるおかずが欲しくて作りました(♡´ `♡)

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