| 乾燥ひじき | 10g |
| にんじん | 3センチ |
| ツナ缶 | 1缶 |
| 枝豆など | 適量 |
| ★マヨネーズ | 大1 |
| ★おしょうゆ | 小1と1/2 |
| ★おさとう | 1つまみ |
| ★塩コショウ | 少々 |
乾燥ひじきはたっぷりのお水で戻して水気を良く切っておく。
にんじんは細い千切りにしてレンジで1~2分加熱しておく。
戻ったひじきと加熱したにんじんと軽く水切りしたツナをあわせ★で調味する。
最後に色どりで青もの(今回は枝豆)も一緒に和えて出来上がり~
09/11/17
人参がたっぷりで美味しそう〰ご家族様に好評との事嬉しいです❤
09/11/12
旦那様に気に入って頂けるといいな〰作って下さり感謝です〰❤
09/11/10
嬉しいレポ&コメに感激です♪とっても美味しそう〰有難うです❤
09/11/01
レポ嬉しいです〰旦那様にも感謝〰とっても美味しそうですね〰❤
09/10/26
ご妊娠おめでとうございます〰鉄分沢山摂って元気モリモリ〰感謝
09/10/22
人参たっぷりでいいね〰鉄分カロチン素敵な栄養万歳〰レポ感謝❤
09/10/21
鉄分を簡単に採れるっていいよね〰リピレポ嬉しい〰感謝だよ❤
09/10/17
ツナとひじきって合うよね〰美味しそうなレポ有難う〰感謝❤
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