離乳食 後期 豆腐としらすの野菜おやき
Description
自分用 備忘録として 毎日朝はこれ。2016/97加筆修正
材料
(だいたい10枚分 (5日分ぐらい))
150g
野菜(人参、玉ねぎ、キャベツ、ひじき、大根などある野菜で)
全部で約100g
約30〜35g
くっつかないホイル
フライパンの大きさ
↑ない時はサラダ油orオリーブオイル
適量
作り方
コツ・ポイント
硬さは片栗粉で調整(多いとモチモチに)。
しらすは他のタンパク質(ひき肉や魚、ツナ、納豆)に変えても可。※ひき肉、魚は火を通すこと推奨。
くっつかないホイルを使うことで、火をつける前に好きな形にすることができる。
しらすは他のタンパク質(ひき肉や魚、ツナ、納豆)に変えても可。※ひき肉、魚は火を通すこと推奨。
くっつかないホイルを使うことで、火をつける前に好きな形にすることができる。
このレシピの生い立ち
離乳食後期に入って、食べ物を触りたい、手づかみしたい気持ちが出てきた子どものために。
朝はなるべく時間をかけたくないので、冷凍ストックとして。
あまり油も使いたくなかったので、くっつかないホイルで代用。
朝はなるべく時間をかけたくないので、冷凍ストックとして。
あまり油も使いたくなかったので、くっつかないホイルで代用。