レンジでなんちゃって酢鶏の画像

Description

揚げないからヘルシー♪
ボウル1個で作るので後片付けも楽チンです。

材料 (2~3人分)

2分の1個
2個
3個
3分の1本分
タレ
ケチャップ
大さじ1
お酢
小さじ2
しょうがすりおろし
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
小さじ1
大さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を切る。
    玉ねぎ・ピーマンはくし切り。しいたけは2~3枚にスライス。人参はいちょう切りにする。

  2. 2

    写真

    耐熱ボウルに野菜を入れてラップをし、レンジ600Wで4分(野菜が柔らかくなるまで)加熱する。

  3. 3

    写真

    焼き鳥缶と、ごま油以外のタレの材料を入れてよくかき混ぜる。
    ラップをし、レンジ600Wで2分加熱する。

  4. 4

    底の方からしっかりと混ぜ合わせ、タレにとろみがついていたらOK。
    ※まだゆるい状態の場合はもう1分ほど加熱してください。

  5. 5

    仕上げにごま油をまわしかけ、ざっと混ぜたら完成。

コツ・ポイント

焼き鳥缶は55グラム入りのものを使いました。

酸味控えめのレシピです。
お酢好きの方は最後に小さじ1程度足すのがオススメです。

このレシピの生い立ち

焼き鳥缶を使ってボリュームのあるおかずを作りたくて。
調味料の多い中華も少ない調味料でできました♪
レシピID : 4027134 公開日 : 16/08/23 更新日 : 16/08/23

このレシピの作者

いづみうな
#クックパッドアンバサダー2023

北海道在住5人家族。
子供3人バスケやっています。
つくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/

ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )
インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート