鶏豆腐ハンバーグ（ワンコ用）
げんたろママ
作り方
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1
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豆腐をキッチンペーパーにくるんで水気をきる。
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2
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材料をすべてボールに入れて混ぜる。
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3
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小さめのハンバーグの形にする。
（写真は1000日記念日のため「1」と○を3つ）
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4
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両面しっかり焼く。
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コツ・ポイント
鶏むね肉は140gで150kcalくらい、木綿豆腐は50gで36kcalくらい。
上記の分量だと合計で186kcalほどなので、いつものカリカリご飯を足して1食分にしています。
材料の分量を増減するなどして体格にあわせて調節してください。
上記の分量だと合計で186kcalほどなので、いつものカリカリご飯を足して1食分にしています。
材料の分量を増減するなどして体格にあわせて調節してください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のワンコの記念日にヘルシーなスペシャルご飯を食べさせてあげたかった～♪
U^ェ^U
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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げんたろママ
