バナナ抹茶☆グリーンスムージーの画像

Description

夏バテ&食欲のない朝向けレシピです。

材料 (2人分)

好みの葉野菜
30g
300cc

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは皮をむいてジプロックに入れて冷凍しておく。

  2. 2

    写真

    バナナ、葉野菜、豆乳、抹茶の順に材料を入れてミキサーで攪拌する。

  3. 3

    写真

    作りたてがおいしいのでなるべく早めにお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

サラダほうれん草や空芯菜などくせのない葉野菜が合います。葉野菜の量は好みで増減して下さい。生で使用するので出来れば有機の葉野菜がおすすめです。バナナは黒点(シュガースポット)が出たものが甘くてスムージー向きです。

このレシピの生い立ち

海外の料理家さんのスムージーレシピ(バナナ ほうれん草 抹茶 アーモンドミルク)をアレンジしました。
レシピID : 4031995 公開日 : 16/08/23 更新日 : 16/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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AQUAFINA
アボカドも一緒に! 抹茶の香りに癒されました。ありがとう!

色鮮やかですね‼アボカドも一緒になんてナイスアイデアです♡