ヘルシーな豆とアボカドのクリーミーサラダ
さとみわ
作り方
-
-
1
-
アボカドは縦半分に切り込みを入れて回しながら半分にし、種を包丁の角で引っ掛けて取ります。ボウルに入れてつぶし★と合わせます。
-
-
-
3
-
潰したアボカドと和えて出来上がり♪
-
-
-
4
-
ホイップを加えたふんわりクリーミーなこちらもおススメです♡
レシピID:2840749
-
-
-
5
-
2015年9月22日
１００人の皆様に作って頂き感激です☆ありがとうございますm(__)m
-
コツ・ポイント
ワサビは多めの方が美味しいですが、好みで調節して下さいね。
アボガドはよく熟したものを使ってください（*^_^*）
アボガドはよく熟したものを使ってください（*^_^*）
このレシピの生い立ち
体によいと言われているアボカドを使って豆のサラダをヘルシーに仕上げてみました（*^_^*）アボカドのクリーミーさで豆も美味しく感じられます♪
レシピID : 403674
公開日 : 07/07/13
更新日 : 15/09/22
このレシピの作者
おめでとう＼(~o~)／☆
あっというまに１０人だね～♪
アボカドのトロトロ具合が美味しそう！！
あと、ゴーヤのつくれぽありがとうね！
苦くなかった？
トマトまで同じように飾ってくれて感激しちゃったよ～^ ^
私も気になっているものあるから待っててね(*^^)v
ゴーヤ美味しかったよ♪
苦味がいい感じで良かったわ(^-^*)ノ
トマト真似しちゃった(≧∇≦)
つくれぽありがとうね！
つくれぽの写真が綺麗じゃなくてすみません。
夕方にこちらのレシピを見て、それからアボカドとお豆を買いに行って、夕食ぎりぎりだったものですから・・・(^_^;)
家族にも好評で、すぐに完売でした☆
私のレシピにもコメントしていただいて、ありがとうございます。
これから、どうぞよろしくおねがいします(~~)゛
お写真とっても綺麗ですよ～～～～！
夕方にレシピを見て、すぐに作って下さったなんて、とっても嬉しいです。
本当にありがとうございました。
こちらこそ、これからもどうぞよろしくね（*＾-＾*）
熟れ②のアボカドでいただきました～！！
大好きな豆とアボカドの見事なコラボレーション☆
とっても素敵なお味でした～～（´ω`*）ノ
お豆がとってもまろやか～になって♪
あっというまに間食です！！笑
ごちそうさまでした*＾＾*
とっても美味しそうに作ってくれてありがとう！
そして、気に入ってくれて嬉しいです。
いつもほんとにありがとうね！
先日はこちらのレシピ 美味しくいただき ごちそうさまでした♪
だいぶ遅くなりましたが 日記にコメントも ありがとう。
アボカドも お豆達も大好きで よく口にはしていたのですが
組み合わせて 食べるのは 初めて！
美味しい・簡単・体にも良い食材で いいことづくし♪
これからも ずっと作らせてもらいますね。
こちらこそ よろしくです☆
こちらにコメントありがとうございましたm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
こちらのレシピ気に入って下さってとっても嬉しいです♪
これからもどうぞよろしくね(〃'∇'〃)ゝ
また、ご出産おめでとうございます！＆お疲れ様でしたｗ
いつもアボガカドが熟れるのをいつもこころまちにして、熟れると具や味付けをかえたりしてよく作せてもらってます❤
子供が食べるようになってからは、なかなかワサビは利かせられないけど（笑
味付けをかえても、やっぱりベースは大好きなこのレシピです♪
お互い、子育て大変ですが、楽しくがんばりましょう♪
これからもよろしくお願いします('▽'*)
こちらにコメントに来て下さってどうもありがとう！
こちらのレシピ気に入って下さってとっても嬉しいです。
お互いに子育て楽しみながらお料理も楽しもうね！
こちらこそ、よろしくね♪