料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。
ゴーヤは白い部分をとり、薄く切る。塩をふりもんで少しおいてから水気をしぼる。たまねぎは薄く切っておく。
ゴーヤとたまねぎをさっとゆでて、粗熱がとれたら、かるくしぼる。
ツナとゴーヤとたまねぎをいっしょにして、調味料を全部入れる。ごまは手ですりつぶしながら入れる。
コメント