旬のイチジクとサーモンの簡単レンジソテー

イチジクは皮をむき、5-7㎜幅程度に切る。

サーモンは余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、塩こしょうをして10分程度おく。薄力粉を軽くまぶす。

グランにイチジク半量を敷き、その上にサーモン、残りのイチジクを載せる。

蓋をし、電子レンジ600Ｗ　3分加熱する。