MEC揚げない。チーズハムカツ風
作り方
-
-
1
-
オーブンを190度に温めておきます。
-
-
-
2
-
A ゆで卵を作り、冷めたら、ゆで卵にチーズ、マヨネーズ大さじ3溶かしバターを加えて混ぜます。
-
-
-
3
-
ハム二枚にAを挟みます。
-
-
-
4
-
B マヨネーズ大さじ1に溶き卵を少しずつ加えて混ぜます。※少しずつ加えないと分離するので気をつけて下さいね。
-
-
-
5
-
Bに卵を挟んだハムを両面ゆっくり浸します。
-
-
-
6
-
白胡麻を両面に付けます。※粉チーズやきな粉でもいいです。
-
-
-
7
-
オーブン皿にクッキングシートかアルミフォイルを敷いて、ハムカツを並べます。
-
-
-
8
-
190度に温めてあるオーブンで約15分焼くと完成です。
-
-
-
9
-
B_C_M様より初つくレポ♡黒ゴマを使って…手順が多いレシピを作って貰って本当にありがとうございます♡とっても嬉しい♡
-
コツ・ポイント
胡麻が苦手なら、マヨネーズ溶き卵のみで、焼いても良いと思います。
また、お好みの油で、フライパンで焼いても良いと思います。
また、お好みの油で、フライパンで焼いても良いと思います。
このレシピの生い立ち
MECダイエットしていても、ハムカツが食べたかったので。
(
)