MEC揚げない。チーズハムカツ風
のむかん
作り方
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1
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オーブンを190度に温めておきます。
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2
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Ａ ゆで卵を作り、冷めたら、ゆで卵にチーズ、マヨネーズ大さじ3溶かしバターを加えて混ぜます。
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3
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ハム二枚にＡを挟みます。
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4
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Ｂ マヨネーズ大さじ1に溶き卵を少しずつ加えて混ぜます。※少しずつ加えないと分離するので気をつけて下さいね。
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5
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Ｂに卵を挟んだハムを両面ゆっくり浸します。
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6
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白胡麻を両面に付けます。※粉チーズやきな粉でもいいです。
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7
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オーブン皿にクッキングシートかアルミフォイルを敷いて、ハムカツを並べます。
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8
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190度に温めてあるオーブンで約15分焼くと完成です。
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9
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B_C_M様より初つくレポ♡黒ゴマを使って…手順が多いレシピを作って貰って本当にありがとうございます♡とっても嬉しい♡
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コツ・ポイント
胡麻が苦手なら、マヨネーズ溶き卵のみで、焼いても良いと思います。
また、お好みの油で、フライパンで焼いても良いと思います。
また、お好みの油で、フライパンで焼いても良いと思います。
このレシピの生い立ち
MECダイエットしていても、ハムカツが食べたかったので。
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のむかん
