【夏の鍋】まるごとオクラと豚肉の豆乳鍋

【夏の鍋】まるごとオクラと豚肉の豆乳鍋の画像

Description

沖縄では、夏はオクラが大豊作!たっぷり食べられて、スタミナもつく豆乳鍋です。暑いので、煮ながらでなくてOKです!

材料 (1人前)

10本
300cc
鶏がらスープの素
大さじ1
こしょう
適量
すりごま(白)
適量
適量
ポン酢
適量
コーレーグース
(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に豆乳を入れ、鶏ガラスープとこしょうを加え、豚肉とオクラを丸ごと入れてから火にかけます。豆乳は冷たいままでOK!

  2. 2

    豆乳が沸いて、お肉が煮えて色が変わったら、すりごまと刻みネギを加えて出来上がり!

  3. 3

    ポン酢にコーレーグースを入れたものにつけながら食べると最高です!食べ終わったら、残りの豆乳は全部飲んじゃいましょう♪

コツ・ポイント

オクラは、切らずにまるごとの方が、ぬるぬるが出ないので美味しいです。食べるときは、ヘタの部分は食べなくてもいいかな?
豚肉は、赤みよりバラの方が美味しいかも?ちなみにアグー豚でやったら最高でした~~♪

このレシピの生い立ち

豆乳とオクラが余っていて、なにか作ろうと思い付きでやってみたら、泣くほど美味しくてハマりました。
アクセスが多かったので、写真差し替えしました!
レシピID : 4053078 公開日 : 16/09/04 更新日 : 18/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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るいたんのママ
夏鍋簡単!余ってた鶏肉とレタスも加えて!ポン酢に付けなくても美味しい!スープ飲み干しちゃいそう。リピ決定
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いすの上
簡単にできてヘルシーなので有難いです!

でしょでしょ♪ 活用して下さいね! ありがとうございます♪

初れぽ
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毎日ゆうぞう
えのきも追加して作りました!ポン酢と豆乳、合いますね^_^

ありがとうございます!共感頂けて嬉しい♪いろいろ試してね!