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タコはブツ切り、玉ねぎとセロリ、ニンニクは薄くスライスする。
フライパンにオリーブオイル大1を熱し、タコを強火でさっと炒め、白ワインをふり取り出す。
オリーブオイル大1を足し、ニンニク、赤唐辛子、玉ねぎ、セロリをしんなりするまで炒める。
ホールトマト、黒オリーブ、塩、コショウを加えて10分ほど煮詰める。
2のタコを入れて2分ほど煮て、器に盛る。