低糖質レシピ☆胡桃のビスコッティの画像

Description

低糖質ホットケーキミックスを使用した簡単レシピ☆
低糖質ホットケーキミックスを使うと色んな粉をブレンドする手間無しです!

材料 (約15枚分)

低糖質ホットケーキミックス
100g
1個
ラカント
大さじ1
20g

作り方

  1. 1

    くるみはから煎りしておく。
    ボウルに卵とラカントを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ホットケーキミックス・アーモンドパウダー・くるみを加えてゴムべらでよく混ぜ、ラップの上に取り出し、薄い蒲鉾型に成形する。

  3. 3

    オーブンシートを敷いた天板に載せて、200℃で10分焼く。

  4. 4

    取り出してスライスし、切り口を上にして再度天板に並べ、160℃で20分焼いたら完成!

  5. 5

    1枚・50kcal
    蛋白質 4.5g
    脂質 1.4g
    糖質 1.2g

コツ・ポイント

低糖質ホットケーキミックスは、鳥越製粉のものを使用しました(*^^*)
ナッツはお好みでお好きなものをどうぞ☆

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 4058050 公開日 : 16/09/19 更新日 : 16/09/19

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