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フライパンで簡単＆激うまアヒージョ★

フライパンで簡単＆激うまアヒージョ★の画像

Description

たっぷり野菜が摂れて栄養満点！超簡単なのに激うま！！定番メニューになること間違いなし！パーティーにもおススメ★

材料 （３～４人分）

オリーブオイル
適量
にんにく
4~5片
塩
小さじ1
赤唐辛子
1本
■ 具
タコ
100g
むきえび
8尾
ナス
3本
かぼちゃ
1/4個
じゃがいも
2個
アスパラ
2本
パプリカ
1個
その他お好みの野菜何でも
適量

作り方

  1. 1

    材料を一口大に切る。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンに入れる。大体指一本分くらいの深さまで。
    にんにく、唐辛子、塩を入れ中火にかける。

  3. 3

    オイルが温まりにんにくの香りが移ったら、じゃがいもを入れ弱火で煮る。
    5分ほどしたら残りの野菜を入れる。

  4. 4

    写真

    野菜にほぼ火が通ったらエビとタコを入れる。エビに火が通ったら完成★

  5. 5

    写真

    おかげさまで人気検索トップ10入りしました✨
    ありがとうございます✨

コツ・ポイント

オリーブオイルはできるだけ良いものを使ってください。

具材は本当に何でもあり！色々試してください♪

残ったオイルでペペロンチーノをすると激うま！
バゲットにつけても美味しいと思います★（グルテンフリーバゲット欲しいな～）

このレシピの生い立ち

両親が作ってくれたアヒージョがあまりにも美味しかったので✨

簡単で美味しすぎるので、今後私の定番になること間違いなしです！！
レシピID : 4058317 公開日 : 16/09/07 更新日 : 16/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18件 (15人)
2022年9月1日
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kapibaraだよ
ビーフで作りました。お肉も野菜もとても美味しいです!
2022年4月10日
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美緒玲＠女子力アップ
お店の味を超えますね！本当に美味しくいただきました。リピート間違いなし！
#アヒージョならこれ #外食より美味しい
2022年2月25日
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きらり流れ星
あるもので。とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
2021年7月3日
写真
ИДЙ
食材は全く違いますが、味付けの参考に。めっちゃ簡単で美味しいです！翌日はパスタにしました(o^^o)♪
#簡単ご馳走 #ガーリックがきいてる #ばえ〜
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フライパンで簡単＆激うまアヒージョ★
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