簡単ヘルシー!しめじとベーコンの卵丼

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Description

簡単ですぐできるヘルシー節約丼です。

材料 (1人分)

1/2個
3枚程度
1/6パック
1個
150g(3連の1パック)
めんつゆ
100cc
150cc
砂糖
小さじ1/2
醤油(味見して薄い場合)
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーにくるんで、お皿にのせてレンジで1〜2分チンしておく。

  2. 2

    玉ねぎは千切りにして水につけておく。
    ベーコンは千切り、しめじはバラしておく。

  3. 3

    フライパンにめんつゆと水と砂糖を入れ中火にかける。

  4. 4

    先に玉ねぎを3に入れ、色が変わってきたらベーコンしめじを入れる。

  5. 5

    全体的に火が通ったら味見をして薄いようだったら醤油を足す。

  6. 6

    卵をといて全体にのの字を描くようにかける。

  7. 7

    蓋をして10秒おいて、白身が固まる直前くらいで火を止めて、1の豆腐にかけて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎは水にさらしたほうが辛味が減ります。
味見をして濃い場合は水を足してください。

このレシピの生い立ち

炭水化物は取りたくないけど丼が食べたくて、冷蔵庫にあるもので作りました。ガッツリ食べたい方は豆腐をご飯に変えてくださいヽ(*´∀`)ノ
レシピID : 4088420 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Aya_728
簡単で美味しかったです。 ボリューム満点でお腹いっぱいリピします

つくれぽありがとうございます!リピして頂けるなんて嬉しい♡