野菜たっぷりベジ餃子の画像

Description

キャベツと玉ねぎだけなので手軽にヘルシーでパクパク食べちゃいますよ!

材料 (餃子の皮25枚分)

1/3玉
1玉
ニンニク
1片
ショウガ
1片
大さじ2
塩コショウ
少々
1個分
25枚
【たれ】青唐辛子の酢漬け
適量
【たれ】醤油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを1㎝~2㎝程の粗みじんに切る。

  2. 2

    塩をしてし3分程置いてからしっかり搾る。

  3. 3

    玉ねぎは半分は摺り下ろして残り半分は粗みじんに切る。

  4. 4

    ニンニク、ショウガを摺りおろす。

  5. 5

    皮と【たれ】以外の全ての材料を混ぜる。

  6. 6

    包み方はヒダを作らずに半分に包むだけで大丈夫です。

  7. 7

    油をしいたフライパンで片面焼いたら水を入れて1分程蒸し焼きにする。
    蓋をあけ裏返し両面パリッと焼く。

  8. 8

    写真

    つけだれに玄米黒酢を沸騰させたところに小口切りの青唐辛子を入れたものを醤油と半々で食べる。

コツ・ポイント

キャベツの水分ををしっかりと搾る事と両面パリッと焼く事がポイントです。
普通に醤油でも美味しいですが青唐辛子の酢漬けと一緒に食べると爽やかな辛みが最高です。

このレシピの生い立ち

おしゃれなカフェでランチの1品に出てきたベジ餃子を真似して作ってみたら美味しくてパクパクと家族で取り合いでした!(^^)!
レシピID : 4088456 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

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