詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

糖質制限！豆乳プリン♪

糖質制限！豆乳プリン♪の画像

Description

糖質制限でも安心して食べられるプリン作ってみました(^3^)/

材料 （二人分）

調整豆乳45%カロリーoff
150cc
玉子
一個
シュガーカット0
小さじ１

作り方

  1. 1

    材料を全てボウルにいれたらホイッパーでよく混ぜます。

  2. 2

    別のボウルを用意したらそこにざるでこしながらうつします。

  3. 3

    容器にいれて、ラップor蓋をしてシリコンスチーマーに二センチ程水をはりそこにいれてレンジで３分！

  4. 4

    あとは様子を見ながら追加で30秒ずつ追加で調整してください♪

  5. 5

    写真

    完成(^_^)

  6. 6

    写真

    今回使用した豆乳さん♪糖質が少ないので安心して牛乳の代用で使用できます‼

  7. 7

    アレンジで、ココアパウダーを入れたらココアプリンに♪

コツ・ポイント

玉子は一度こすことにより、なめらかな仕上がりになります♪

このレシピの生い立ち

糖質気にせずプリンが食べたい！で生まれました笑
レシピID : 4092267 公開日 : 16/09/27 更新日 : 16/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年3月12日
写真
はりはりさん
低糖質の紅茶豆乳で。見た目はあれですが、おいしく仕上がりました♪

美味しそうですね♪れぽ、ありがとうございます♪

2017年1月10日
初れぽ
写真
ｂｕｚｚ39
ちょっとやりすぎましたが、制限中でありながらプリンが食べれる幸せ

制限してる時も甘いのは食べたい！レポありがとうございます♪

つくれぽを書く

( )
ha7ママ
糖質制限！豆乳プリン♪
by ha7ママ