ドライ納豆キナーゼとかぼちゃのサラダ

ドライ納豆キナーゼとかぼちゃのサラダ

Description

ドライ納豆キナーゼの香ばしさとかぼちゃの甘さ、チーズのまろやかさ、ブロッコリーのゴロゴロ感が楽しい一品

材料 (4人分)

ドライ納豆キナーゼ
200g
かぼちゃ
1/4
ブロッコリー
1/4株
プロセスチーズ
お好みの量
マヨネーズ
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ファインスーパーフードの「ドライ納豆キナーゼ」を使います。

  2. 2

    写真

    かぼちゃをレンジで温め、マッシュできる程度までやわらかくする(一口大にカットしてからレンジで温めてもOK)

  3. 3

    写真

    ブロッコリーを沸騰したお湯でゆがき一口大にカットする(カットしてからレンジであたためてもOK)

  4. 4

    写真

    プロセスチーズはさいの目切りにしておく

  5. 5

    写真

    やわらかくしたかぼちゃをマッシュする

  6. 6

    マッシュしたかぼちゃに、ブロッコリー・プロセスチーズ・ドライ納豆キナーゼ・マヨネーズを入れてまぜる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ドライ納豆キナーゼを、豆を使ったサラダ風にアレンジしてみようとこのレシピを考えました。
レシピID : 4095744 公開日 : 16/09/30 更新日 : 17/02/22

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