ダイエット☆冷麺
レシピID:409780
暑い夏で元気がでない人にも、台所に立ちたくない人にも調理時間が短いのでおすすめです！
※写真汚くてすみません；
※写真汚くてすみません；
材料 （ ２人分 ）
| しらたき | ４００g |
| きゅうり | 1/2本 |
| ねぎ | 適量 |
| 市販冷麺のたれ | １００ｍｌ |
| ■ ↓肉味噌↓ | |
| 豚挽き肉 | １００g |
| ●醤油 | 小さじ２ |
| ●砂糖 | 小さじ２ |
| ●味噌 | 小さじ２ |
| ●料理酒 | 小さじ２ |
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1
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鍋に水を入れ沸騰させる。そこにしらたきを入れ下茹でする。
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2
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～肉味噌～
熱したフライパンにごま油を適量注ぎ、挽肉を炒める。肉の色が変わり始めたら混ぜ合わせた●も入れて炒める。
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3
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皿にしらたき⇒肉味噌⇒ねぎの順に盛り付け、スライスしたきゅうりを飾る。
コツ・ポイント
下茹でしたしらたきと冷麺のたれは冷蔵庫でしっかり冷やしておきましょう！（笑
このレシピの生い立ち
公開日：07/07/26
さっぱりしたものが食べたい・・・でもたんぱく質もとらなきゃ・・・と思って考えました♪
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