
| ツナ缶 | 1缶 |
| 玉ねぎ(1センチ角切り) | |
| 1/2個 | |
| にんにく(すりおろす) | |
| 1片 | |
| パセリみじん切り | 1茎分 |
| パスタ | 90グラム×人数分 |
| パスタの茹で汁 | 200ccくらい |
| ★コンソメ | 大さじ1 |
| ★醤油 | 大さじ2 |
| ★こしょう | 少し |
| とろみが欲しいとき水溶き片栗粉 | |
| 片栗粉大さじ1+水大さじ1 | |
パスタを茹でるお湯を沸かす。(茹で汁を使うので、塩は入れすぎないように)玉ねぎを切る。にんにくをすりおろす。パセリをみじん切り。
パスタを茹で始める。フライパンにツナ缶のオイルを入れ、玉ねぎを炒める。透明になってきたらパセリ、ツナ、にんにくを入れ、パスタの茹で汁を加える。
★の調味料を加え、味見。足りなかったら塩を。水溶き片栗粉でとろみをつける。
パスタが茹で上がったら、フライパンに入れひと混ぜしたら出来上がり♬
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