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鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡

鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡の画像

Description

実は栄養価の高い鯖の缶詰！！鮮魚とほぼ同レベルで含まれているDHA・EPAが豊富で骨ごと食べれるのでカルシウムも◎

材料 （２人分）

★鯖味噌缶
1缶
★めんつゆ
大さじ2
★かつおぶしパック
1パック
★溶かしバター
大さじ1
★塩昆布
ひとつまみ
マヨ
適量
ゴマ
適量
青のり
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ★を全部混ぜる。温かいご飯に乗せて、ゴマと青のりをかける。

    簡単すぎてゴメンなさい！笑

  2. 2

    とても有難いことに毎日たくさんのつくれぽが届くようになり、みなさま統一のコメントにさせて頂いておりますm(__)m

コツ・ポイント

鯖味噌缶ならバター、鯖水煮ならごま油がおすすめです(*´∀｀*)

このレシピの生い立ち

鯖缶レシピを増やしたくて♡
レシピID : 4110940 公開日 : 16/10/07 更新日 : 18/01/19

このレシピの作者

☆ののママキッチン
☆ののママキッチン
簡単で美味しいレシピを日々研究しています♡
「ののママキッチン」
HP https://nonomama-kitchen.com/
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インスタグラム @nonoouchigohan
食学調味料アドバイザー&発酵食健康アドバイザー&調理師。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2018年11月21日
写真
Lotty88
美味しかったです\( ˆoˆ )/ご飯が止まりませんでした

作っていただいてありがとうございます(^^)感謝♡

2018年3月5日
写真
マダムキュリー
またまたリピ。すごく美味しいですd(^_^o)はまりました。

ありがとうございます(*´∀｀*)りぴうれしいです！涙

2018年3月3日
写真
マダムキュリー
うまっ！ご飯不要と言った娘に半分以上食べられた(^^;)

ありがとうございます(*´∀｀*)れぽ感謝です！！

2017年1月11日
初れぽ
写真
akipopc
バターが良い仕事してますね！２日連続で食べました♡リピします〜♪

2日連続 嬉しいですヽ(´∀`*)ﾉありがとうございます♡

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鯖味噌缶で鯖丼(*´∀｀*)♡
by ☆ののママキッチン