«中野中子のレシピ (3品)

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :411448

栄養満点☆★バナナスムージー★☆

とっても濃厚なバナナスムージーです●＾υ＾作り方も簡単なので私は朝から飲んでます☆これ飲むと元気がでるのよ～！ヘルシーなのでダイエットしてる人にもいいかも＾皿＾*

中野中子

材料（ひとり分）

凍らせたバナナ

一本

牛乳

１２０ｍｌ

ヨーグルト

４０グラム

ハチミツ

適量

1: バナナはあらかじめ皮をむいてラップに包み、冷凍庫で凍らせておく。

2: ミキサーに牛乳、ヨーグルト、バナナ、ハチミツの順番で入れる。
ヨーグルトが加糖の場合ハチミツを入れなくてもおいしいです☆

3: １５～２０秒ミキサーにかければ出来上がり！

コツ・ポイント

ミキサーにかける際バナナの固形が残らないようにしっかりとかけてくださいね♪
バナナは完熟の方が濃厚でおいしいですよ♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

09/03/30

お風呂あがりに頂きました。バナナが常温だったので次は冷凍でリピ♪

angiec

冷凍はやみつきになりますー^^あたしも飲みたい!おいしそう☆

08/05/25

黒ゴマもＩＮ!!濃厚だけどゴクゴク飲めちゃう♪朝からゴチでした❤

たんくす

食欲ない朝なんかにもいいかも☆作ってくれてｻﾝｸｽ^(ェ)^

07/08/15

おいし～！！これははまりそう♪ごちそうさまでした＾＾

ぴよんす

おお～！とってもおいしそう☆毎日飲みたいものですね＾＾

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 07/07/30

街でよく飲むスムージーをお家で飲めたら幸せだな～と思い作りました☆たまに果物を変えて楽しんでます＾ε＾・

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用

栄養満点☆★バナナスムージー★☆

材料 （ ひとり分 ）

1

2

3

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

コメント

このレシピの生い立ち

簡単リンク

このレシピが登録されているカテゴリ

材料（ひとり分）