
ゴーヤは半分に切り、丁寧にわたを取り除き、2㎜にスライスする。
玉ねぎはみじん切りに、コンビーフはほぐしておく。
フライパン(今回はスキレットを使用)を温め、油(分量外)をひき、玉ねぎを透き通るまで炒める。
3にゴーヤとコンビーフを入れて塩、胡椒をふり、しっかり混ぜ合わせながら炒める。
火を止めてシュレッドチーズ(たっぷりが美味しいです)をのせて、そのままオーブンに入れてチーズが溶けるまで焼いて出来上がり!
スキレットならそのまま食卓へ
10/09/19
掲載遅くなってすみません。こちらこそさりがとうございます!
10/06/06
掲載遅くなってすみません!初めてなんて嬉しい~ありがとう。
09/10/09
ゴーヤ消費のお役に立てて良かったです!ありがとうございます♪
09/10/07
取り合いでしたか~それは嬉しいです!ありがとうございます♪
09/10/07
黒胡椒たっぷりが美味しいですよね~ありがとうございます♪
09/10/03
お庭のゴーヤで作って下さったんですね~感激です!ありがとう♪
09/09/30
ツナでも美味しそうですね~ありがとうございます♪
09/09/30
チーズたっぷりはホント美味しいですよね~ありがとうございます
09/09/29
ベーコンですか?美味しそうですね~ありがとうございます♪
09/09/29
救世主だなんて言って頂けて光栄です!ありがとうございます♪
09/09/27
お役に立てたようで嬉しいです!とっても美味しそう~ありがとう
09/09/27
わざわざ買って貰って嬉しい!!赤スキレット可愛い~ありがとう