やさしいおやつの粉焼き
レシピID:412272
ちょーーー簡単でヘルシー！！ちょっとおやつが食べたいときや、食事の変わりに大豆粉焼きはいかがですか？？作りすぎると食べちゃうんで、いつも一枚だけ作って食べてます♪
材料
| ライ麦or全粒粉 | 大さじ3 |
| そば粉 | 大さじ2 |
| おから粉 | 大さじ3 |
| 豆乳 | 適量 |
| 黒砂糖 | 適量 |
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1
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材料をすべて透明のビニール袋に入れる
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2
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１をビニールの上から手でもみもみしてよく混ぜて一つにまとまってきたら、袋から出し、形を整えトースターで五分ぐらい焼く。五分たってもまだ焼けてなさそうだったらもっと焼く。
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3
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コツ・ポイント
豆乳は粉がまとまるぐらいの量を調節してください。
低脂肪牛乳などでも可。
まんまり入れすぎないように☆
低脂肪牛乳などでも可。
まんまり入れすぎないように☆
このレシピの生い立ち
公開日：07/08/05
一食分のパンが作りたかったので☆
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