
| 白インゲン豆 | 1カップ |
| タマネギ | 2分の1個 |
| 合挽肉 | 100g |
| トマトペースト | 大さじ1 |
| サラダオイルorオリーブオイル | |
| 炒め用適宜 | |
| 塩 | 適宜 |
【下準備】
白インゲンは、前の晩から水にひたしておく。(だいたい、三倍量程度にふくらみます)
圧力鍋にオイルを熱し、そこに合挽肉、みじん切りにしたタマネギ(細かくしすぎない)を投入し、軽く炒める。肉の色が変わりきらないうちに、トマトペーストも投入し、さらに炒める。
鍋に白インゲンを投入。水をひたひたになるまで加える。(水の量は鍋の大きさと応相談。スープではないので、あまり多すぎないように)
この時点で、一度塩で味を調えておく。 15分ほど圧力をかけ、自然放置。
最後にもう一度味をチェックして、完成。
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