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木綿豆腐は8等分に切り、白ねぎは5cm長さに切り、焼く。
みず菜は5cm長さに切り、洋にんじんは花型に抜く。Aの分量の水に昆布をつけておく。
薬味用の細ねぎは小口切りにし、大根はすりおろす。
土鍋にAを煮立て、昆布を取り出し、①の木綿豆腐、白ねぎ、②の洋にんじんを加えて煮る。
④にぶりと②のみず菜をくぐらせ、③の薬味を加えたしょうゆでいただく。