海藻食べよう！ひじきとツナの炒め物
レシピID:414239
ひじきを子供達に食べさせたいけれどあまり喜ばないの。炒めた方が文句が出ません。
材料 （ ４～５ ）
| ひじき | 適量（水でもどす） |
| ツナ缶 | １缶 |
| 人参 | １本（千切り） |
| 長ネギ | １本（斜め切り） |
| ピーマン | ２～３コ（細切り） |
| ＊さとう | 大１．５ |
| ＊酒 | 大２ |
| ＊みりん | 大２ |
| ＊醤油 | 大２～３ |
| 卵 | １～２コ |
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1
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ひじきは水分を切る。
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2
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ツナのオイルをなべに入れ人参、ひじき、長ネギを炒めツナも加え油が回ったら＊の調味料を加えます。（火を弱くしたほうがいいかな。）
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3
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人参が柔らかくなったらピーマンも加え
ます。
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4
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卵をとき、まわしかけ火が通ればできあがり。
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5
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コツ・ポイント
調味料を加えたらこがさないようにね。
ピーマンは初めから入れると色が悪くなります。
ちょっと甘めです。お好みでお砂糖を加減して下さい。
ピーマンは初めから入れると色が悪くなります。
ちょっと甘めです。お好みでお砂糖を加減して下さい。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
52件
(39人)
どうもありがとうございます。嬉しいコメントです＾＾
わ～～ビックリです！どうもありがとうございます。嬉しい＾＾
どうもありがとうございます。意外でしたか？＾＾
２回目なんですか＾＾嬉しいです。どうもありがとうございます。
どうもありがとうございます。コメントも嬉しい！
どうもありがとうございます！嬉しいわ＾＾
え～！そうなんですか？どうもありがとうございます。嬉しいな～
わ～食べてみたいわ！いつも、どうもありがとう。
このレシピの生い立ち
公開日：07/08/06
随分前に雑誌で見たように思いますが・・・？
ツナの代わりにベーコン、ハムでも作ります。
ツナの代わりにベーコン、ハムでも作ります。
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