チリだんごの画像

Description

ケチャップベースでつくる子ども好みのチリだんご。ごはんにのせればチリ丼にも♪

材料 (2人分)

CO・OPごま・ひじきだんご
140g
A
 トマトケチャップ
大さじ3
 しょうゆ・酢・砂糖
各大さじ1
 豆板醤
小さじ1/2
小さじ1
大さじ2

このレシピで使われている商品

CO・OP ごま・ひじきだんご

鶏肉をベースに、玉ねぎ、ごま、ひじき、ごぼうで出来たふっくら食感の肉だんご。だんご3個で、カルシウム230mg、鉄分0.92㎎、マグネシウム26㎎が摂れます。しょうゆベースの和風味で、そのままで...

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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマー(または耐熱容器)に凍ったままのごまひじきだんごを入れてレンジで加熱する(600w約2分)。

  2. 2

    Aを加え、約2分加熱する。

コツ・ポイント

レンジでできるかんたんレシピ。
お好みでしょうがやにんにくを加えてどうぞ。豆板醤もお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

「CO・OPごま・ひじきだんご」は、鶏肉をベースに、玉ねぎ、ごま、ひじき、ごぼうで出来たふっくら食感の肉だんご。だんご3個で、カルシウム230mg、鉄分0.92㎎、マグネシウム26㎎が摂れます。
レシピID : 4146532 公開日 : 16/11/09 更新日 : 16/11/09

このレシピの作者

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
えみちょりん♪
ミックスベジタブルで!あっという間に夕食が出来ました!美味です!

手早く一品作れて便利ですよね♪つくれぽ感謝です☆

写真
*sugar*
お弁当に…ごま・ひじきだんごよく使います!栄養面も◎で美味しい♡

お弁当にもいいですね!彩りもキレイで素敵です☆

写真
zaman
次は餡多めで作ろうと思います!コチュジャンをホウジンソースに変更

初れぽありがとうございます☆次回はたっぷり餡で、リピ下さい!

初れぽ
写真
Akosua
ごま・ひじきだんご大好きです♪次はマーボーだんご作ります☆

ありがとうございます!おいしいですよね☆マーボー団子もぜひ!