
| ホットケーキミックス | |
| 200g | |
| かぼちゃ(皮付き) | 200g |
| 人参 | 30g |
| 卵 | 1個 |
| マーガリン(レンジで溶かす) | |
| 20g | |
| はちみつ | 大さじ1 |
| レモン汁(あれば) | 大さじ1 |
| 牛乳 | 150ml |
かぼちゃは火が通りやすいような大きさに切り、レンジで柔らかくなるまでチンする。そのあと皮ごと泡だて器で軽くつぶしておく。にんじんはすり下ろす。
ボールに1とその他材料全部を入れ、滑らかになるまで混ぜる。
耐熱容器に2を流し込み、レンジで加熱する。600wで7分くらいかな~。楊枝をさしてみて、生焼けの生地が付いてこなければOK。8等分にカットする。
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