ひじき 小松菜 タマゴ!の画像

Description

ごま油の香りで 調味料が少なくても ちょっとした1品になります。食材も3つなので 楽チンです。

材料 (1〜2人前)

一房
1個
戻してひと握り
出汁醤油
お好みで
ごま油
お好みで
塩 コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    ヒジキは 戻しておきます。

  2. 2

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    小松菜は 少し小さめに切っておきます

  3. 3

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    卵は 溶いて出汁醤油(今回はうどん醤油があったので代用)を入れて混ぜておく。
    麺つゆとかでもいいですね。

  4. 4

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    ごま油を プライパンに入れて 小松菜を炒める

  5. 5

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    ①の小松菜にヒジキを入れ 更に炒める。塩コショーをする

  6. 6

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    ②の小松菜とヒジキの真ん中をあけて
    少しごま油を足します。
    そこへ卵を入れて かき混ぜます

  7. 7

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    最後に 出汁醤油をサッとかけて 混ぜたら
    出来上がり!

コツ・ポイント

特に無く 材料が揃えばドンドン炒めるだけです。

このレシピの生い立ち

卵が1個しか無くて 朝ごはんのおかずが何かないかと考えてたら 小松菜とヒジキがあったので 作って見ました。
レシピID : 4164577 公開日 : 16/11/06 更新日 : 17/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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とぅ*とぅ
エノキ追加!とってもウマウマでした♡ツナとかも合いそう♪リピ決!

アレンジこっちも参考になります^ ^ありがとうございます♡

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プリヲ
さっと作れて助かります!美味しく鉄分が取れました。

レポありがとうございます。 お役に立てて 嬉しいです^ ^

初れぽ
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imo
ちりめんプラスしてみた(^^)簡単にパパッと出来て美味しかったよ

ちりめん入りかぁなるほど!カルシウムも取れて栄養満点だ!