しめじとヒジキの健康サラダ
レシピID:416660
レンジでチン！で簡単に出来ちゃいます。あり合わせで合いそうなものなら具材は何でもｏｋ
材料 （ ２人 ）
| しめじ | １パック |
| ドライひじき | ５０～６０ｇ |
| ちくわ | １～２本 |
| 枝豆 | 適量 |
| 昆布茶 | 小さじ１/２ |
| 醤油 | 小さじ１ |
| ごま油 | 小さじ１ |
| マヨネーズ | 大さじ２ |
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1
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耐熱容器にシメジをほぐして入れレンジで２分ほどチンする。
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2
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ドライヒジキと切ったチクワ・枝豆を混ぜる。
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3
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調味料を全ていれて混ぜれば出来上がり。
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4
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2009/3/18つくれぽ10人ありがとうございました！感謝感謝！
コツ・ポイント
ドライヒジキがない場合は乾ヒジキを戻して使ってください。枝豆も冷凍のものをチンして使うと便利です。昆布茶・マヨネーズの量はお好みで加減してくださいね。写真は人参も入れたもの。彩りがよくなります♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12件
(12人)
昆布茶ﾎﾟｲﾝﾄですよね♪ありがとうございました♪
昆布茶いいですよね～♪ありがとうございました♪
美味しく頂いてもらえて嬉しいです♪ありがとうございます♪
ありがとうございます♪嬉しいです。
ありがとうございます♪嬉しいです。
ありがとうございます♪嬉しいです。
ありがとうございました♪嬉しいです。
07/10/02
まゆちょこ
ありがとうございます♪♪嬉しいです♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/08/12
あり合わせで作りました。
ヒジキを簡単に手軽に取りたいので煮物以外でないかなぁと。
ヒジキを簡単に手軽に取りたいので煮物以外でないかなぁと。
簡単リンク
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| 外部ブログ用 |
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味付けが、懐かしかったです～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ひじきが沢山いただけて、調理が簡単～
煮物だけでは、もったいないですもんね～
ステキなレシピをありがとうございます！
今日のブログに載せさせてもらいます。
http://blog.goo.ne.jp/raira0410/
ありがとうございました((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ
ありがとうございます♪
貧血症なのであれこれ工夫して
ヒジキを食べるようにしてます。
煮物よりも簡単なので手軽ですよね。
素敵なブログに紹介してくださってありがとう。
海藻サラダ♪いいですね！！
更にポン酢だったらヘルシーで体に良さそう♪
気に入って頂けて嬉しいです！
また機会があったら作ってください♪